Badem hangi organa iyi gelir? Magnezyum içeren badem, sinir ve kas fonksiyonunda önemli rol oynuyor, kalp atış hızını dengeleyerek kemikleri güçlendirmede, bağışıklık sistemini destekleyerek vücudu hastalıklardan korumada etkili oluyor. Badem hangi hastalıklara iyi gelir? Bademin sağlığınıza 9 katkısı. Kötü kolesterole karşı savaşır, kan şekerini düzenler ve bağırsakları harekete geçirir. Daha fazla makale… •31 Ekim 2022 Günde kaç tane çiğ badem yemeli? Genel olarak uzmanlar, sağlıklı bir alternatif olarak günlük ortalama 30 gram (yaklaşık 23) badem yemeyi öneriyor. Bademler sağlıklı yağlar, lif, proteinler ve vitaminler açısından zengin olduğundan, dengeli bir diyetin parçası olarak düzenli tüketimi faydalı olabilir. Acı bademin şekere faydası…
Yorum Bırak