Dağ çileği şekere iyi gelir mi? Az şeker içerdiğinden diyet atıştırmalıkları sırasında içeceklere veya süt ürünlerine harika bir katkıdır. Besin değeri yüksek olan kurutulmuş yabani çilekler uzun süre tokluk hissi sağlar. Yabani çilek tercih ettiğiniz günlerde daha az yiyebilirsiniz. Şeker hastalığı olan çilek yiyebilir mi? Diyabet hastaları hangi meyveleri yiyebilir? Çok miktarda meyve yemek kan şekerinde ani bir artışa neden olabilir, bu nedenle meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bireyler; Çilek, yaban mersini, kara dut, portakal ve mandalina gibi antioksidan açısından zengin meyveleri tüketebilirsiniz. Şeker hastaları hangi meyveleri tüketmemelidir? Yüksek glisemik indekse sahip olan üzüm, incir, muz, kavun, karpuz ve…
Yorum Bırak