Yoga ve meditasyon aynı şey mi? Yoganın nihai hedefi basitçe zihinsel ve fiziksel istikrardır. Yoga hem içsel hem de dışsal istikrara odaklanırken, meditasyon kişinin kendi zihin durumuna odaklanır. Yogada meditasyon nedir? Yogada meditasyon. Meditasyon, düşüncesiz farkındalık halidir. Bu pozisyondayken, dikkatinizi geçmişe veya geleceğe yönlendiren ve böylece sizi gerçeklikten uzaklaştıran hiçbir düşünce yoktur. Dinimizde meditasyon var mı? Meditasyon günah değildir çünkü zihni sakinleştirmek için bilimsel bir tekniktir ve belirli bir dinin uygulaması değildir. Meditatif çalışmalar tüm İbrahimî dinlerde ve ruhsal disiplinlerde yer alır. Meditasyon yaparken neler olur? Meditasyon sırasında dikkat odaklanır ve zihni dolduran ve gerginlik ve strese neden olan düşünce…
Yorum Bırak