Uzun yolculuklarda ne yenmeli? Sıcak hava nedeniyle yolda bozulma riski olduğundan ve mideye ağır gelebileceğinden kıyma yerine ıspanak, pazı, havuç, kabak mercimeği ve biraz peynir ekleyerek hamur işlerinizi hem sağlıklı hem de düşük kalorili hale getirebilirsiniz. Yolculukta vitamin ihtiyacınızı karşılamak için yanınıza taze meyve alabilirsiniz. Diyette uzun yolculukta ne yenir? Açlığınızı gidermek için süt ve ayran gibi içecekler tüketebilirsiniz. Yolcuların yolculuk sırasında yanlarında taşıyabilecekleri en sağlıklı, en kullanışlı ve doyurucu atıştırmalıklar, sizi doyuracak peynir, zeytin, domates, salatalık, sebze, avokado ve tam tahıllı ekmek içeren sandviçlerdir. Yolculuğa çıkmadan önce ne yemeli? Zeytin, peynir, yumurta ve domates gibi besinler konforlu bir yolculuk…
Yorum Bırak